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无条件投降博物馆 杜布拉夫卡·乌格雷西奇 著 拥有30年从业经验的日本知名精神科医生，8年“问诊”4000个烦恼后，教你通过“写下”和“说出”自己的想法和感受，消除心理压力、不安和焦虑，从而认识、面对和消除烦恼。

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拥有30年从业经验的日本知名精神科医生，8年“问诊”4000个烦恼后，教你通过“写下”和“说出”自己的想法和感受，消除心理压力、不安和焦虑，从而认识、面对和消除烦恼。

大叔会接住你的坏情绪，用专业的心理学知识和自助方法给你指导，帮助你更轻松地生活。

如果你对曾经的失败、错误决定感到羞耻；如果你不知道是否要原谅曾伤害过你的人；如果你做决定时总是左右摇摆，哪怕明知某个选项一定会伤害你；如果你一再降低自己的需求底线，自我价值感越来越低……

无聊是什么？怠惰、茫然，还是焦躁、不安？

【特色2:一本有人情味的小书，是生活，也是心灵疗愈】

无条件投降博物馆 杜布拉夫卡·乌格雷西奇 著 拥有30年从业经验的日本知名精神科医生，8年“问诊”4000个烦恼后，教你通过“写下”和“说出”自己的想法和感受，消除心理压力、不安和焦虑，从而认识、面对和消除烦恼。1994

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