Quäl dich - die Diät doris-iding Plätzchen backen wie bei Oma

Plätzchen backen wie bei Oma – das ist unser Wunsch zu Weihnachten

Aromatisch

Zyklusfood nach den vier Jahreszeiten

Tipps und Kurzrezepte sowie das Extrakapitel mit den guten Alternativen geben Impulse

Entspanntes Genießen

Quäl dich - die Diät doris-iding Plätzchen backen wie bei OmaViele Diten locken mit unrealistischen Versprechungen: Schlank werden ohne Hunger! Gewicht verlieren ohne Sport! So widerstehen Sie Versuchungen! Aber die Wahrheit ist: Abnehmen ist nicht einfach, sondern erfordert Disziplin. Ab jetzt gilt: Keine Ausreden mehr und Schluss mit dem Kuschelkurs! Wer abnehmen will, muss Schokolade und Chips entsagen und statt dem Power Nickerchen fter mal ein Power Workout einlegen. Und vor allem: Weniger und dafr das