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Schwimmen wie ein Profi (Matthieu Chadeville) ihre Ernährung komplett umzustellen undDas Trainingsprogramm fr alle Schwimmarten Ob Anfnger oder ambitionierter Schwimmer mit diesem Buch erreichst du deine Ziele im Wasser! Schwimmexperte Matthieu Chadeville hat ein umfassendes Programm entwickelt, das dich in acht aufeinander aufbauenden Phasen mit 100 abwechslungsreichen Einheiten Schritt fr Schritt weiterbringt. Dein Weg zu mehr Power, Przision und Spa im Wasser 8 Trainingsphasen: von den Grundlagen ber die Verbesserung von Tempo und