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Améliorez votre position en toute sécurité grâce au guide de Roger et Mauricio pour passer du contrôle latéral à la montée sans risquer votre position dominante

Les Premières Doubles Leg À Apprendre - Le Double Leg Inversé

CONTRER LA ROTATION DE LA TÊTE VERS L'INTÉRIEUR

La L-garde est une garde qui vous permet d’être offensif sans donner d’ouverture à votre adversaire

La Clé de Chevilles Pour Le Règlement IBJJF by Cassio Silva Combattants_Lachlan Giles la deep half guardChampion du monde de JJB, Cassio Silva enseigne le jiu jitsu brsilien sur Paris dans son club School of Champ. Il est connu pour ses cls de cheville redoutables quil russi placer mme dans sur les comptitions organises par lIBJJF Avec ce cours de 1h30, vous allez apprendre toutes les bases de cette attaque que peu de personnes savent dfendre en JJB, vous allez apprendre attaquer les cls de cheville partir de la plupart des gardes mais aussi les