1-Minuten-Strategie Panik gopal-norbert-klein Kein Fast Food
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Description
Kein Fast Food
eine einzigartig wirkungsvolle Methode gegen solche Schmerzen entwickelt
jedoch im Detail nicht immer leicht umzusetzende Methode Schritt für Schritt klar und verständlich vor
der 33-jährige Felix Schenk
Positiv ist: Resilienz können Sie trainieren
1-Minuten-Strategie Panik gopal-norbert-klein Kein Fast FoodZittern, Atemnot, ein Herz wie ein Presslufthammer und niemand sieht, was man gerade durchmacht. Panik kommt aus dem Nichts und fhlt sich an wie der totale Kontrollverlust. Aber es gibt Strategien, die greifen, wenn nichts mehr geht. Und das in nur 60 Sekunden: 1 Minute Breaths, SOS Flows, kluge Mini Coachings, Vagus Hacks, Fokuswechsel, Body Resets oder Notfall Mantras. Alles radikal praktisch und neurologisch fundiert. Dieses Buch ist das
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