Fit im Alter robi-banerjee So wird Ihr Rücken endlich

So wird Ihr Rücken endlich schmerzfrei

Zyklisch leben: Tut Hormonen und Seele gut

Sonnenlicht in Energie umzuwandeln

Genau hier setzt dieses Buch an: Es zeigt

das sich jeder Hundehalter wünscht

Fit im Alter robi-banerjee So wird Ihr Rücken endlichMit diesem Ratgeber kann jeder Mensch ab 60 effektiv sein krperliches und mentales Potenzial bis ins hohe Alter erhalten und verbessern. Vier Sulen aus seniorengerechter Bewegung, auch fr Spteinsteiger , Ernhrung, Gehirntraining und Anregungen fr einen sozial aktiven Lebensstil bilden die Basis fr persnliche Weiterentwicklung und eine hohe Lebensqualitt im Alter. Ein kurzer Theorieteil fhrt in jedes Kapitel ein und zeigt, wie sich die