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✅ Lebenslanger Support - du erreichst mich stets per Email und ich helfe dir bei der Ausführungs des Plans bei allen Themen

Dieses Programm eignet sich für jeden

das dir alles über Ernährung erklärt – kein 0815-Diätgerede

Dieser Plan ist der richtige für dich

strukturierter - auf dich individualisierbarer Trainingsplan

RNG: Bench More - von Jonah Wiendieck! Trainingsprogramm ✅ Lebenslanger Support - duBankdrck und Hypertrophiefokus! 15 Wochen geplantes, an dich angepasstes Training, um deine Kraft zu steigern! Du kaufst das Programm und bekommst Zugang zum Trainingsprogramm, in dem dir der Trainingsplan, der Volumenrechner, Feedbackbgen und 30 einzelne Videos vom Bankdrckweltrekordhalter Jonah Wiendieck mit jeder einzelnen Trainingswoche zur Verfgung stehen. Harte Fakten: 3 Trainingsblcke 3 , 4 oder 5 Trainingstage pro Woche 15 Wochen Training