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Triathlon. Das Standardwerk (Jörg Birkel) Pure Shopify Die Vergissmeinnicht-Reihe:Alles ber Triathlon von der Kurz bis zur Mittel und Langdistanz. Das Baukasten System: einzelne Module zum Zusammenstellen individueller Trainingsplne, abgestimmt auf persnliche Ziele und das eigene Leistungsniveau. Athletik und Dehnbungen, Ernhrung, Mentales Training, Trainingsplanung. Autorenportrait Der Diplom Sportwissenschaftler Jrg Birkel ist aktiver Triathlet und schreibt als Sportjournalist ber Sport und Gesundheitsthemen. Er lebt auf Mallorca