Das Muskel-Workout Produkttyp:Ebook - EPUB (978-3-8338-4375-4) Jürgen Vormann
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Jürgen Vormann
Die 10-Tages-Challenge ist das Herzstück des Buches
für dein Wohlbefinden und für deinen Körper
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Wie geht guter Sex
Das Muskel-Workout Produkttyp:Ebook - EPUB (978-3-8338-4375-4) Jürgen VormannUm fit und durchtrainiert zu sein braucht es keine hochtechnischen Gerte, denn das effizienteste Hilfsmittel trgt jeder bei sich: das eigene Krpergewicht! Prof. Dr. Ingo Frobse zeigt, wie jeder ganz ohne Gerte zu Hause, im Bro oder unterwegs die eigene Fitness, Koordination und Muskelkraft in unterschiedlichen bungsstufen jederzeit trainieren und steigern kann. Nach einer kurzen Einfhrung in den Aufbau der Muskeln und den unterschiedlichen Formen des
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